La piel es el órgano más grande del cuerpo humano y eso lo hemos escuchado hasta el cansancio, pero pocos son los cuidados que le ofrecemos sobre todo a la hora de exponernos largas al sol.

En estos días de piscinas, playas, terracitas, ropa ligera y altas temperaturas, nuestro compañero infaltable debe ser el protector solar. Por ello los dermatólogos recomiendan usar uno que sea con factor de protección número 50, para aplicarse en la cara, y que forme parte de tu rutina diaria antes del maquillaje.

No existe mejor tratamiento antienvejecimiento que el protector solar y este ha sido el mejor consejo que he escuchado. El sol puede hacer estragos en nuestra piel, sobre todo en las manos y en el rostro, por ser las zonas más expuestas diariamente; que favorece a la aparición de manchas, arruguitas, resequedad, siendo algunas de las consecuencias de no cuidarnos sin mencionar problemas de salud aún más graves que pueden aparecer con el paso de los años.

Por eso tenemos 5 consejos para disfrutar de este verano y sobrevivir con una piel morena, radiante y sana:

• Si sabes que vas a exponerte al sol o que tu paseo al aire libre será largo, no olvides un buen sombrero que ayude a proteger la delicada piel del rostro.

• ¡Hidrátate!, tanto por dentro como por fuera. Que nunca falte el agua, los zumos naturales y una buena crema hidratante o gel de aloe vera para contrarrestar los efectos del sol en tu piel.

• Evita la exposición directa al sol en las horas de mayor incidencia solar que son más frecuentes en la mitad del día.

• Si quieres conseguir un buen tono moreno en la piel, recuerda que eso se logra poco a poco, exponiéndote todo un día al sol solo conseguirás una insolación y quemaduras.

• Protección solar permanente. Jamás salgas de tu casa sin protección solar, será tu gran aliado.

Ahora sí, luego de tomar en cuentas estos consejillos, quedan listos para disfrutar de unas vacaciones y planes de verano sin riesgos en la salud de nuestra piel.

María de los Ángeles García Comunicadora Social @mariadelosangelesgarcia